คนนอนกรน คือคนมีทุกข์นะ
การนอนกรน คือการนอนหลับที่ทรมาณที่สุด ทั้งคนนอนกรนเองและคนนอนข้างๆ ที่ต้องรำคาญกับเสียงกรนทำเอาไม่สามารหลับลงกันเลยทีเดียว
แต่อยากบอกให้รู้ว่า คนที่กำลังนอนกรนอยู่นั้น เขาไม่ได้ตั้งใจทำร้ายเราที่ทำให้นอนไม่หลับ

แต่คนที่กำลังนอนกรน คือคนที่ร่างกายกำลังต่อสู้กับความง่วงโดยไม่รู้ตัว สาเหตุมีหลายอย่าง ซึ่งส่วนใหญ่เกิดจากมีโรคหรือความผิดปกติของร่ายกาย(ลองหาข้อมูลสาเหตุของการนอนกรนดูนะ)

คนนอนกรน มักจะนอนหลับไม่สนิท แม้จะนอนหลายชั่วโมง แต่เหมือนนอนไม่พอ ตื่นเช้ามามักมีอาการเจ็บคอ คอแห้ง ไม่สดชื่น รู้สึกเหนื่อยเหมือนไปวิ่งออกกำลังกายมา เพราะร่างกายต้องต่อสู้กับตัวเองในการพยายามหายใจในขณะหลับ
และอาจเกิดอาการหยุดหายใจขณะหลับชั่วคราว ซึ่งอันตรายมาก

หากเราคือคนที่นอนอยู่ข้างๆคนนอนกรน รู้ว่ารำคาญมากๆ แต่กลับกัน อยากให้เข้าใจเขาด้วยหากคนนั้นเป็นคนที่เรารัก แล้วเรานอนอยู่ข้างๆคนนอนกรน ให้ลองพยายามพลิกตัวเขาให้นอนตะแคง หรือจัดตำแหน่งศรีษะของเขาให้อยู่ในท่าที่เหมาะสม หรืออาจเลือกหมอนที่มีขนาดพอดีกับสรีระของเขา อย่างน้อยก็ทำเราให้คนนอนอยู่ข้างๆได้หลับลงได้บ้าง
อย่ารังเกียวคนนอนกรนเลยนะ คนนอนกรนเขาทุกข์พอๆกับเราที่นอนไม่หลับนั่นแหละ
ดังนั้นถ้าหากมีคนนอนกรนในบ้าน ลองช่วยหาสาเหตุหรือแนวทางการรักษาให้เขาดีกว่า เขาก็อยากอยู่กับเรานานๆนะ

จากใจคนที่นอนกรน (ที่เขารักคนที่นอนข้างๆมากที่สุดในโลก)